منتديات النور
موقع طبي ديني ثقافي ترفيهي شامل
الصفحة الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جابحـثالتسجيلدخول
ارسل الموضوع الجديد   رد على الموضوع
 

تمارين رياضية بالصور المتحركة..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المحبة للرحيم
قاهر الظلام
قاهر الظلام


الجنس:انثىالاسدالقط
العمر : 21
سجّل في : 06 ماي 2008
عدد المساهمات : 1009
البلد : الوطن العربي
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
المزاج : الحمد لله

بطاقة الشخصية
شعارك في الحياة:

مُساهمةموضوع: تمارين رياضية بالصور المتحركة..   الثلاثاء يونيو 17, 2008 4:09 pm



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعجبتني هذه التمارين بصيغة صور متحركة
فاحببت ان انقلها لكم للفائدة
اخليكم...
[size=12]تمارين للمنطقة العليا من الجسم










المنطقة السفلى





منطقة الوسط






منقول


[/size]
_________________
اذا ركلك احد من الخلف فاعلم انك في المقدمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Drkhaldoun
Moderator
Moderator


الجنس:ذكرالسمكالثور
العمر : 23
سجّل في : 06 أبريل 2008
عدد المساهمات : 936
البلد : syria

مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية بالصور المتحركة..   الأربعاء يونيو 18, 2008 5:15 am

بارك الله فيك

موضوع جميل و مفيد

_________________
قـد يـبـيـع الإنـسـان شـيـئـاً قـد شـراه ..... ولـكِـن لا يـبـيـع قـلـبـاً قـد هـواه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحبة للرحيم
قاهر الظلام
قاهر الظلام


الجنس:انثىالاسدالقط
العمر : 21
سجّل في : 06 ماي 2008
عدد المساهمات : 1009
البلد : الوطن العربي
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
المزاج : الحمد لله

بطاقة الشخصية
شعارك في الحياة:

مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية بالصور المتحركة..   الأربعاء يونيو 18, 2008 1:52 pm

ان شاالله كون بفيد بالمواضيع الي بحطها بالمنتدى
بارك الله فيك وجزيت كل الخير
وشكرا الك على المرور
_________________
اذا ركلك احد من الخلف فاعلم انك في المقدمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin


الجنس:انثى
سجّل في : 25 مارس 2008
عدد المساهمات : 1031
البلد : Syria

مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية بالصور المتحركة..   الخميس يونيو 19, 2008 1:25 am

والله مواضيعك حلوة كتير يا هبة
يسلمو
بس هيك تمارين أكيد للرجال ما خرجنا نحن الا اذا حابين نعمل عضلات
_________________
كن مع الله و لاتبالي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحبة للرحيم
قاهر الظلام
قاهر الظلام


الجنس:انثىالاسدالقط
العمر : 21
سجّل في : 06 ماي 2008
عدد المساهمات : 1009
البلد : الوطن العربي
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
المزاج : الحمد لله

بطاقة الشخصية
شعارك في الحياة:

مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية بالصور المتحركة..   الخميس يونيو 19, 2008 2:00 pm

لا نور بالعكس
هي مو للرجال بس يمكن تمارين المنطقة العليا للجسم للرجال
شكرا على مرورك اللطيف
_________________
اذا ركلك احد من الخلف فاعلم انك في المقدمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تمارين رياضية بالصور المتحركة..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النور :: منتدى الرياضات الآلية-
ارسل الموضوع الجديد   رد على الموضوع